apa itu "PERIODIZATION"?

• dalam bidang sukan, maksud "periodization" merujuk kepada pembahagian rancangan..
• satu sistem variable yang diaplikasikan dalam isipadu, intensiti dan kekerapan bertujuan meningkatkan dan mengekalkan keadaan sukan yang terbaik seperti masa yang ditetapkan...

konsep

• persediaan/pra-musim
• pertandingan/musim
• transisi/selepas musim

model periodization

• linear model
• non-linear model